Для женщин, ожидающих пополнение в семье, очень важно полноценно отдыхать. Здоровый и комфортный сон является залогом здоровья не только будущей мамы, но и малыша. Живот женщины, особенно, на последних месяцах беременности, увеличивается с каждым днем и мешает выбрать удобную позу в период ночного отдыха или дневного сна.
Женщины ощущают себя разбитыми и раздраженными, поэтому, многие врачи рекомендуют обратить внимание на такую простую, но в то же время удобную вещь, как подушки для беременных.
Общая информация об изделии
Приобретение специальных подушек для будущих мамочек не является их капризом и причудой. Это — мягкая и удобная помощница беременной женщины.
Изделия не только помогают нормализовать сон, но и служат удобной опорой для поясницы, живота и уставших ног женщины.
Специальные модели помогают равномерно распределить нагрузку на мышечный корсет спины и улучшить кровообращение. А веселые и яркие чехлы изделий улучшают настроение беременных женщин.
Использовать данные подушки можно не только в период беременности: они пригодятся даже после появления крохи на свет. Подушки помогают удобно кормить новорожденного или даже двух лежа, не вставая с кровати.
Кроме того, многие модели изделий молодые мамы используют в качестве барьера по краю дивана, чтобы кроха не упала на пол.
Инструкция по применению
Закономерно возникает интерес, как пользоваться подушкой для женщин во время беременности. Поначалу есть вероятность возникновения дискомфорта в силу непривычки, но спустя 2-3 ночи эти ощущения проходят. Следующие рекомендации позволят быстрее адаптироваться к новому аксессуару:
- Разверните в удобное положение, подстраивайте подушку, как удобно, чтобы не затекала рука, и не было возможности перевернуться на живот. Допускается зажимать между ног.
- Прежде чем ложиться спать протестируйте изделие. Сверните, скрутите аксессуары в разных направлениях. Проверьте уровень упругости и эластичности.
- Проконсультируйтесь с гинекологом о новом приспособлении. Доктор посоветует, как принимать оптимальную позу, согласно сроку беременности. Также подскажет, какой подушкой лучше пользоваться.
- После родов используйте изделия для кормления ребенка. Чтобы воспользоваться этим предназначением, подушку размещают вокруг матери, придавливая спиной один край, а второй размещают на коленях. Таким образом, снижается нагрузка на позвоночные диск и дает опору. Помимо того, мать имеет свободные руки для ухода за малышом.
- Даже после того, как ребенок подрос, изделие может сослужить хорошую службу. К примеру, разместив аксессуар на краю дивана, можно оградить чадо от падения.
Главные условия выбора изделий
Как правильно подобрать подушку для беременных, чтобы они действительно создавали уют и были благоприятными для качественного отдыха?
Ведь в магазинах можно увидеть несколько видов мягких изделий, отличающихся формой, размерами и материалом изготовления.
Качество, надежность, комфорт и возможность полностью расслабиться — вот основные условия выбора. Именно поэтому форма или оригинальный дизайн не так важны для беременных женщин.
Какие виды подушек подходят
Подушки, позволяющие спать на животе, бывают не только стандартными, но и обладающими ортопедическим эффектом.
Классическая
Классическая подушка чаще наполняется натуральными материалами либо холлофайбером. Главный ее минус – отсутствие необходимой поддержки нужной зоны туловища.
Строение тела человека таково, что для того, чтобы отдых был удобным, без поддержки достойного уровня во время сна обойтись не получится.
Во время сна зоны тела должны находиться в таком положении, которое они принимают, когда человек стоит, сидит. Без этого пережимаются кровеносные сосуды, нервные окончания. Ухудшается мозговое кровообращение, немеет шея, конечности, возникает дискомфорт другого рода.
Утреннее состояние будет разбитым, человек почувствует, что не выспался, не ощутит прилива энергии, сил.
Ортопедическая
Ортопедические подушки для сна на животе имеют массу достоинств, выгодно отличаясь от классических изделий:
- Изделия специально создаются для коррекции, профилактики патологий.
- Изготавливаются из качественных материалов, повторяющих форму туловища.
- Подушки наполняются новейшим сырьем, покрываются безопасными тканями.
- Продаются в разных формах, размерах, изготавливаются согласно персональным потребностям, целям покупателя.
- Стоят подушки больше, но цена обусловлена качеством сырья, выполнением принадлежностей по медицинским стандартам.
Форма изделий
Для всех женщин подходящая форма подушки бывает разной.
Понять, с какой моделью подушки наиболее комфортно отдыхать, можно только в том случае, если хоть немного с ней полежать. Все изделие имеют свои положительные и отрицательные моменты, а насколько они важны, судить будущим мамам приходится самим.
Ответ на вопрос: «Как правильно сделать выбор формы подушки для беременной», могут подсказать продавцы консультанты специализированных магазинов для молодых мам и малышей.
Приобретать рекомендуется только сертифицированные подушки, чтобы не беспокоиться о здоровье беременной и ее ребенка.
Изделие в форме U
Подушка немного напоминает большую подкову. Оно дарит ощущение отдыха в защищенном коконе, мягко поддерживая спину и растущий животик.
Важный плюс: подушку не надо перекладывать, если беременная часто переворачивается в течение ночи.
Удобная модель с одним недостатком: для нее надо много места, поэтому целесообразно приобретать такую модель для больших кроватей.
Как дольше сохранить розы: популярные способы как в домашних условиях можно сохранить розы (75 фото)Как пользоваться меламиновой губкой: как правильно и где лучше использовать меламин? 105 фото и видео советы по чистке
Как почистить швы плитки: обзор лучших способов и методов очистки швов на кухне и в ванной (110 фото)
Вреден ли сон на животе
Некоторые люди не могут спать ни в каком другом положении – им важно лежать именно на животе.
Нюанс, на который стоит обратить внимание – вред данной привычки. Ортопеды рекомендуют не злоупотреблять ею, а еще лучше, постараться сделать так, чтобы она исчезла.
Детям
Если ребенок уже достиг годовалого возраста, то есть способен во время сна переворачиваться самостоятельно, положение на животе не угрожает его здоровью. Однако бывают состояния, в которых от нее нужно отказаться, аккуратно повернуть спящего малыша на бок, спину.
Когда детям опасно спать в описываемой позе:
- при бронхите, насморке, простуде, рините. В последнем случае носовые проходы забиты слизью, малыш не может дышать полноценно. В легких, когда он лежит на животе, происходит застой воздуха;
- нарушения кишечной перистальтики, заболевания ЖКТ. Состояние ухудшается из-за плохого кровоснабжения;
- болезни позвоночника – противопоказание к отдыху в данной позе;
- как и болезни сердечно-сосудистой системы.
Врачи считают, что и здоровым малышам не стоит увлекаться этой позой, чтобы избежать развития патологий. В возрасте от 2 лет ребенка можно научить спать правильно, без неудобств, отрицательных эмоций.
Не нужно будить ребенка, пытаясь повернуть его на спину, бок. Это нужно делать осторожно.
Женщинам
Для женщин рекомендации, касающиеся сна на животе, примерно такие же, как и для мужчин. Это не касается только беременных, оказывающихся в неприятной ситуации, вынуждающих менять позу для сна.
При отдыхе на животе сдавливаются внутренние органы. Нетрудно представить, каково приходится ребенку, которого вынашивает женщина. В течение первого триместра эта проблема не стоит остро. Живот небольшой, плод защищен тазовыми костями будущей матери.
Далее он становится все больше, лежать на нем опасно. Малыш может пострадать. Увеличивается риск возникновения патологий.
Помочь отучиться от сна в привычной позе поможет гинеколог. Он объяснит все аспекты, расскажет о последствиях.
Мужчинам
Взрослым мужчинам и женщинам, не находящимся «в положении», отдых на животе также не особенно полезен:
- в это время голова всегда повернута в сторону. Артерия сдавливается, ухудшается обеспечение мозга кислородом, полезными элементами;
- особенно опасно положение для тех, кто страдает атеросклерозом. У них ночью может начаться кислородное голодание, последствия которого чрезвычайно опасны;
- грудная клетка в данной позе находится под давлением веса туловища. Затрудняется дыхание. Особенно это ощущают пожилые люди;
- ухудшается функционирование пищеварительной системы;
- увеличивается нагрузка на некоторые области кожи. Постоянных сон на животе приводит к скорому появлению морщин на лице, в районе декольте.
Что говорят женщины о подушках
Абсолютное большинство женщин, которые в свое время приобретали подобные подушки, отзываются о них положительно.
Судя по отзывам о подушках для беременных, они обеспечивают хорошую поддержку живота, помогают снять нагрузку на поясницу и позвоночник, а также подобрать удобное положение во время сна.
Какую подушку для беременных лучше выбрать, также зависит от того, в какой позе женщина любит спать или какие рекомендации она получила от своего врача.
Зачастую женщин пугает высокая стоимость изделий, но она оправдана качеством и спокойным сном будущей мамы.
Какой наполнитель используется
Женщина в «интересном положении» в первую очередь думает об экологической безопасности изделия, которое она приобретает. Если вы определили для себя форму подушки, то следующим этапом будет выбор наполнителя.
Изделие должно быть гигроскопичным, противоаллергенным. Поскольку большинство моделей надо перекладывать при повороте спящего на другой бок, то важным свойством будет его легкость. Наполнители делятся на две группы: натуральные и искусственные. Рассмотрим каждый из них, выделим все их положительные качества и недостатки.
Натуральные
Для изделий применяют шерсть, натуральный пух или растительный наполнитель – лузгу гречихи.
Шерсть
Любителям тепла и комфорта подойдет наполнитель из овечьей или верблюжьей шерсти. Но у него есть существенные недостатки:
- значительный вес;
- образование комков.
Пух
У наполнителя из пуха больше преимуществ, так как он:
- легкий и мягкий;
- быстро принимает первоначальную форму;
- прекрасно пропускает воздух.
Главный минус – наличие микроорганизмов в пухе. Это может вызывать приступы удушья у подверженных аллергическим реакциям будущих мам.
Растительный наполнитель – гречишная лузга
Гречиха успокаивает своим шуршанием. Ее можно перебирать пальчиками, при этом расслабляясь. Недостаток: в лузге легко заводятся пылевые клещи.
Если продавец заверил вас, что растительный наполнитель без насекомых и абсолютно чист, это значит, что была проведена обработка химическими веществами. Такое изделие покупать не рекомендуется.
Искусственные
Холлофайбер
К искусственным наполнителям относится холлофайбер. Это относительно новый вид наполнителя. Он состоит из спиралевидных волокон, пустотелых внутри, а в технологии производства используют высокие температуры и клей не применяется.
Такие подушки быстро восстанавливают форму, долговечны, за ними просто ухаживать.
Среди положительных качеств наполнителя выделют:
- экологически чистый;
- устойчив к влаге, к запахам;
- не вызывает аллергию;
- в нем не заводятся пылевые клещи, плесень, вредные микроорганизмы;
- сохраняет форму;
- его можно стирать;
- имеет значительный срок службы.
Искусственный лебяжий пух
Реже в качестве наполнителя используется искусственный лебяжий пух – в виде пушистых шариков из полиэстера. Его главное достоинство – гипераллергенность. В нем никогда не заведутся клещи и прочая вредная живность. Но пух имеет главный недостаток – крайне плохо впитывает влагу.
Шарики из пенополистирола
Наполнитель из пенополистирола представляет множество мягких шариков с диаметром не больше 1 мм. Пенополистирол имеет много положительных свойств:
- Изделие из него очень легкое;
- быстро принимает и хорошо держит форму тела;
- имеет минимальную усадку;
- гигроскопичен;
- легко стирается;
- быстро сохнет;
- в нем не появляются вредоносные бактерии и пылевые клещи.
Но есть и минусы:
- шарики шуршат от движений спящего, а это может помешать полноценному отдыху;
- по цене пенополистирол несколько дороже, чем холлофайбер.
Изделия с искусственным наполнителем быстро восстанавливают первоначальную форму, как бы изделие не переворачивали и не подминали во время сна.
Фото советы как выбрать подушку для беременных
Читайте здесь Как отмыть зеленку с кожи: обзор лучших способов чем и как быстро смыть пятна зеленки (видео + 105 фото)
Вам понравилась статья? Поделитесь 
0
