Подушки для беременных: какую выбрать, как пользоваться, какой наполнитель лучше

Основные критерии выбора

При выборе спальных принадлежностей на период беременности беременности обратите внимание на их форму, функциональность (снимается ли чехол), размер, качество наполнителя. Первый критерий выбора — форма. Подушки бывают U-образными, G-образными, С-образными, Г-образными, I-образными, «рогалик» или трансформер. Также поинтересуйтесь у продавца типом наполнителя — обычно они заполняются холлофайбером, шариками из пенополистирола. Еще немаловажен размер покупаемого товара. Подумайте, какая подушка подойдет именно вам, учитывая особенности фигуры, рост и размер спального места.

Какие бывают виды подушек для беременных

Подушки для беременных имеют разные формы. Самой популярной считается U-образное изделие. Оно позволяет занимать наиболее удобное положение во время сна. Популярны и пуфики в виде буквы C, G, Г, I. Каждая женщина подбирает ее под свои предпочтения и параметры тела.

Важно! Для выбора типа подушки можно обратиться к лечащему гинекологу – врач подскажет, какая форма подойдет конкретной девушке.

U-образная или подкова

«Подкова» заслужила особую любовь беременных женщин. Она идеально поддерживает тело со всех сторон, не позволяет животу провисать, а, главное – обеспечивает спокойный, здоровый сон. Во время изготовления изделия соблюдается симметрия, поэтому во сне можно крутиться-вертеться во все стороны, не боясь потерять состояние комфорта.

Достоинства:

• снимает нагрузку с межпозвоночных дисков;
• поддерживает тело целиком на всем протяжении ночи;
• поддерживает живот даже на поздних сроках;
• дарит отдых больной спине;
• обеспечивает комфорт уставшим за день ногам;
• равномерно распределяет нагрузку на спинные мышцы;
• не вызывает необходимости переворачивать изделие.

Единственный минус изделия – размер. Оно занимает довольно много места на кровати.

Самая популярная модель пуфика

Рогалик

Рогалик также достаточно удобен в использовании беременными женщинами. Он отлично расслабляет мышцы спины и ног не только ночью, но и при дневном отдыхе. С ним приятно смотреть телевизор, читать или слушать аудиокнигу, дремать. Плюсы рогалика:

1. Занимает немного места на кровати/диване.
2. Поддерживает все участки тела, максимально разгружая позвоночные диски.
3. Имеет специальную выемку для выпирающего животика, что очень удобно при ночном отдыхе.

Рогалик имеет один недостаток – при переворачивании на другой бок приходится переворачивать и подушку.

G-образная или улитка

«Улитка» появилась на рынках недавно. Основные ее плюсы:

• компактная, не занимает на кровати много места;
• позволяет спать вдвоем с супругом;
• отлично поддерживает спину, голову, живот, ноги во время сна.

Минус «улитки», как и рогалика – при переворачивании на другую сторону подушку нужно также перевернуть.

С-образная или банан

Такую форму беременные девушки называют бананом или полумесяцем. Она отлично себя показывает во время ночного отдыха, особенно ее любят женщины с большими животами, вынашивающие малышей на поздних сроках.

Пуфик С-образный

Достоинства:

• не занимает большую площадь на кровати;
• удобно брать в поездки, путешествия;
• без труда можно переворачивать на другую сторону благодаря удобной форме и легкости.

Данная форма востребована за счет компактности и комфортного положения тела при отдыхе.

Big

Подушка-обнимашка формы big – находка для девушек, ждущих малыша. Выполнена в форме крючка или семерки, один ее конец короче другого. Похожа на изделие формы U, однако экономит гораздо больше пространства на кровати. Великолепно расслабляет спинные мышцы, особенно позвоночный и шейный отделы, сильнее остальные страдающие во время беременности.

Нормализует кровоток, дарит полноценный отдых уставшему телу и крепкий сон. Изделие используется не только в начальном виде – его можно скрутить/свернуть для положения полулежа, лежа или сидя. Подушка незаменима, если женщина чувствует усталость или боль в конечностях, хочет подремать или прилечь во время головной боли.

Г образная

«Обнимашка» в виде буквы «Г» идентична типу big. Они имеют схожую конструкцию и характеристики. Подушка формы Г достаточно компактна, подходит для небольших или узких кроватей/диванов, так как имеет средние параметры и один закругленный конец.

Пуфик Г-образный

Изделие удобно обхватывать ногами, что дарит им бесценный отдых и восстанавливает кровоток, препятствует возникновению варикоза. Недостаток – переворачиваясь, «обнимашку» также нужно перекладывать на другую сторону.

I-образная или валик

Форма, называемая валиком, пользуется огромным спросом у будущих мам. Она любима ими за простую форму, компактность, легкость. Ее легко перевернуть во сне, если захотелось лечь на другой бок. Пуфик можно обнимать руками или проложить между ног, чтобы снять с них накопленную за день нагрузку.

Впоследствии возможно применение в виде подложки для кормления малыша или бортиков в кроватку. Пуфик имеет один недостаток – его нужно переворачивать за собой при смене положения тела на другой бок.

Формы подушек

Разнообразие подушек, призванных помочь беременным женщинам и кормящим матерям, велико, поэтому тщательно изучите каждую из них.

U-образная

Представлена в виде удлиненной подковы. Поддерживает тело как со стороны живота, так и со спины. Позволяет легко перевернуться на другой бок, не таща подушку за собой. Во время сна закиньте на нее руки и ноги, обнимите. U-образная модель удобна не только во время сна. Читая книгу, просматривая телевизор, занимаясь рукоделием, уложите приспособление вокруг себя: это снимет усталость и расслабит тело. При выборе такой формы учитывайте ее габариты. Если ваш рост больше 160 см, а ваша кровать невелика, U-образная модель, вероятно, не подойдет.

«Рогалик»

Название описывает внешний вид аксессуара. Вы сможете одновременно положить на подушку голову, закинуть на нее конечности. Модель поддержит во время сна мышцы живота или спины. Сидя, подложите ее под поясницу: это хорошо снимет усталость. Подходит как высоким, так и низким женщинам и уместится на небольшой кровати. Недостаток — не повернуться на бок, не переложив подушку.

G-образная

Напоминает по форме «рогалик». Одна сторона модели закручена, другая согнута под прямым углом. Положите на аксессуар голову, обнимите во сне. Сидя, положите под поясницу или живот, снимите мышечное напряжение с мышц. Некоторые обладательницы G-формы жалуются, что кончик подушки давит на живот.

С-образная

Модель хорошо обнимать руками и ногами во сне. Разместите ее возле живота, спины, сняв напряжение с мышц. Отлично расслабляет, если применять в позах полусидя и полулежа. Представлена в сравнительно небольшом размере, ее можно брать с собой в поездку.

Г-образная

Форма напоминает русскую букву «Г». Обнимите ее во время сна спереди, подложите под спину. Из-за малых габаритов модель не помешает даже в односпальной кровати. Недостаток – поворачиваясь, придется переложить и подушку тоже.

I-образная

Модель имеет вид валика. Благодаря компактным размерам используйте ее как и где угодно: подложите под живот, спину, обнимите, закиньте ногу или руку.

Подушка-трансформер

Подушка вмещает сразу несколько описанных моделей. Состоит из двух отдельных прямых и одного изогнутого валика. С каждой стороны модулей есть ленточки для завязывания. Привяжите к закругленному валику с каждой стороны прямые и получите U-образную форму. Прикрепив к прямому валику с одной стороны закругленный, а с другой ровный под прямым углом, получите G-образную модель. Хотите I-образную – свяжите два прямых валика. Варианты форм зависят от фантазии. Минус – завышенная цена в сравнении с другими моделями.

Чем отличаются подушки для беременных от подушек для кормления

Подушки, которые будущие мамы использовали во время беременности, отлично послужат и после родов. Почти любую «буковку» можно приспособить для комфортного кормления малыша, но лучше всего в этом отношении подковообразные U и С. Часто на концах подушки имеются ленточки, которые позволяют завязать подушку вокруг талии, положив ее на колени, когда мама сидит. Малыш, лежащий в упругом гнездышке, будет находиться аккурат под грудью. В этом положении можно кормить или общаться с крохой достаточно долго, при этом мамины руки не будут уставать.

Если подушка достаточно большая и длинная, из нее можно устроить «гнездышко» для двоих: мама подкладывает подушку под спину, на одну из перекладинок положив ребенка. Так можно и кушать, и спать — без боязни придавить кроху во сне (это один из самых распространенных страхов молодых мам).

Такую подушку можно использовать и вместо шезлонга для крохи. Конечно, пока он достаточно мал, чтобы самостоятельно менять положение головы и тела, и под постоянным маминым присмотром. За счет сыпучего упругого наполнителя любимое чадо можно разместить не строго горизонтально, а в положении, когда голова находится выше ножек — это поможет избежать срыгивания. Когда дитя подрастет и начнет садиться, малышу понравится отдыхать в маминой подушке в положении полусидя. Только не форсируйте события и не сажайте его, пока он еще не готов.

Размеры

Важна не только форма, но и размер аксессуара. Обратите внимание на соответствие размера выбираемой модели росту, телосложению и габаритам кровати.

Таблица форм и размеров подушек.

Подушка для беременных своими руками

Универсальное изделие для будущей мамы Вы можете сделать своими руками, при этом никаких особых навыков пошива не требуется, справится с работой даже дилетант.

Для этого вам понадобится:

1. Ткань – рекомендуется использовать такие ткани, как лен, сатин, бязь. Натуральные ткани не вызывают аллергии и приятны к телу. 2. Ножницы для раскроя ткани, нитки в цвет изделия, швейная машинка. 3. Бумага, где будет произведен предварительный чертеж выкройки. 4. Наполнитель.

Начинаем работу с чертежа выкройки подушки на бумаге.

1. Затем выкройку прикладываем к ткани, которая согнута изнаночной стороной наружу, выкройку обводим по контуру и вырезаем.

2. Сшиваем две получившиеся детали ткани, оставляя вверху отверстие для наполнителя. Набиваем подушку, зашиваем отверстие — подушка готова.

3. Для чехла изделия выкройку обводим с припуском в 1 сантиметр, вырезаем, сшиваем, оставляя отверстие. Затем вшиваем в оставленное отверстие молнию – чехол тоже готов.

Наполнители

В магазинах продаются подушки, заполненные несколькими видами искусственных материалов. Чаще это холлофайбер и шарики из пенополистирола, реже искусственные бамбуковые и шелковые волокна, синтетический лебяжий пух, комфорель.

Холлофайбер

Легкий нетканый материал, напоминающий синтепон. Положительные свойства:

• пружинит, сохраняет первоначальный вид;
• гипоаллергенен;
• не вбирает влагу;
• не заселяется грибками и бактериями.

Пенополистирол

Пенополистирол — небольшие шарики, наполненные специальным газом, не изменяющие свою форму.

Положительные свойства:

• «подстраиваются» под форму тела;
• экологически чистые;
• не вбирают влагу и грязь;
• долговечны.

Иногда постельные принадлежности наполняют комфорелью – легким синтетическим материалом из полиэфирных волокон. Вдобавок к преимуществам искусственных материалов, таких как гипоаллергенность, восстановление формы, долговечность, у комфорели присутствует еще одно достоинство – огнеупорность (полиэфирные волокна не поддерживают горение).

Предназначение и преимущества подушек для беременных

По сути, главным и единственным предназначением подушки для беременных является обеспечение возможности удобного положения тела. Это нужно для того, чтобы максимально снять усталость, особенно в области поясницы и всего позвоночника, поскольку именно на эту область приходится самая большая нагрузка. Также эта большая подушка позволяет положить ноги таким образом, чтобы они были немножко выше уровня всего тела, что способствует скорейшему снятию болевых ощущений.

По мнению врачей, специально разработанная подушка позволяет отдыхать беременной женщине не только в удобном, но и в правильном с медицинской точки зрения положении, что крайне важно как для самой женщины, так и для плода.

Среди основных преимуществ, которыми обладают специальные подушки для беременных, можно выделить следующие:

1. Удобное и правильное положение тела и, в частности, живота; возможность полностью снять нагрузку с позвоночника.
2. Возможность удобно положить ноги, чтобы они максимально отдохнули и быстрее восстановились.
3. Удобство в уходе и эксплуатации: съемные легкие чехлы, за которыми очень просто ухаживать; наличие карманов, чтобы необходимые мелочи всегда были под рукой.
4. Возможность использования подушки и после рождения ребенка — во время кормления женщина сможет находиться в удобном положении, при этом практически не уставая.

Наверняка многие женщины, уже ставшие мамами, настолько привыкают к этой подушке, что используют ее и после периода кормления, поскольку благодаря ее изобретению тело действительно полноценно отдыхает, а от усталости не остается и следа.

Обзор лучших производителей подушек

Производители аксессуаров предлагают широкий выбор изделий, предназначенных беременным женщинам. Рассмотрим некоторых из них подробнее.

Theraline

Подушки для беременных и кормления Theraline производятся в Германии. Используемый материал отличается качеством и безопасностью. Наполнен аксессуар шариками из пенополистирола, размером не превышающим 0,5 см. Благодаря технологии очистки шариков в 3 этапа и сбережения их формы подушка практически не деформируется. В комплект входит съемный чехол. Theraline предлагает подушки С- или Г-образной формы (М7). С-образная представлена в размере 170 или 190 см, Г-образная — 150 см. Дополнительно поставляется сменный чехол либо детская шейная подушка. Цена товара варьируется в зависимости от размера и дизайна и составляет от 2600 до 6100 руб.

Farla

Подушки этой фирмы изготавливаются в России. Farla производит различные товары, рассчитанные на будущих мам и новорожденных, в число которых входят подушки для беременных и кормления. Спальные принадлежности представлены в широком ассортименте. Выбирайте подушку любой формы и размера с одним из предложенных наполнителей — комфорель, холлофайбер, полистирол, двойной (шарики полистирола + синтетический материал). Стоимость изделий зависит от формы и наполнителя. За аксессуары Farla вы заплатите от 920 до 5900 руб.

БиоСон

Производство фирмы находится в России. У вы увидите разные формы подушек: U-, G-, С-, I- и Г-образные. При этом наполнитель выбирается самостоятельно — холлофайбер, шарики полистирола или искусственный лебяжий пух. Плюс покупки подушки у «БиоСна» — возможность индивидуального пошива, причем как по требуемому размеру, так и по плотности наполнения. На изделие от вы потратите от 980 до 3400 руб.

Спокойный сон

Еще одна российская фирма по производству принадлежностей для сна. В основном в ассортименте «Спокойного сна» представлены U-образные подушки, но есть и G-, С-, I-образные. У производителя 5 видов наполнителя на выбор – холлофайбер, пенополистирол, искусственный лебяжий пух, синтетические бамбуковые и шелковые волокна. На чехлах изделий вшита потайная молния, благодаря которой размер и плотность подушки подгоняется «под себя». Покупка изделия обойдется от 950 до 3800 руб.

Red Castle

На российском рынке представлена только С-образная модель французской марки Red Castle — Big Flopsy. Длина изделия составляет 170 см, наполнитель – пенопропиленовые шарики, чехол легко снимается с помощью вшитой молнии. Покупка подушки обойдется примерно в 5000 руб.

Материал и состав наполнителя

Каждая подушка снабжается наволочкой или чехлом. Качество материала, из которого изготовлены и чехол и сама подушка, имеет не менее весомое значение. Большинство производителей используют натуральные материалы. Это может быть хлопок в виде бязи, сатина или поплина, лен или бамбук. Иногда используется натуральный шелк, но он капризен в уходе, не очень практичен.

Классический вариант — хлопок. Недорогой материал, который приятен на ощупь, хорошо стирается, не вызывает аллергии. Отлично себя проявляет в использовании бамбук. Это красивое полотно, обладающее антибактериальными свойствами. Ткань из льна ценна тем, что благотворно влияет на кожу человека. Но у нее есть один недостаток — она мнется.

Важный элемент подушки — наполнитель, который должен обеспечить безопасность и чувство комфорта во время сна. Какой наполнитель лучше для подушек? Чаще используются материалы:

• холлофайбер — недорогой, практичный. Состоит из спиралевидных волокон, обладающих пружинящей структурой. Благодаря этому свойству при сжатии холлофайбер моментально восстанавливает форму. Он легко стирается, обладает гипоаллергенными свойствами, не подвергается воздействию грибков и клещей. Недостаток материала — недолговечность;
• комфорель. Разновидность холлофайбера в виде волокон, закрученных в шарики около 7 мм диаметром. Материал не впитывает запахи, хорошо сохраняет форму, не скатывается, не сваливается, устойчивый к воздействию микроорганизмов. Комфорель легко стирается. Это хороший наполнитель для комфортного сна;
• пенополистирольные шарики. Распространенный наполнитель, состоящий из очень мелких шариков. Он хорошо сохраняет форму, частично впитывает влагу. Цена этого наполнителя немного выше, чем у холлофайбера. У подушек для беременных с шариками пенополистирола есть два существенных недостатка. Его нельзя стирать (стирается только чехол) и не следует использовать людям с тревожным сном — шарики шуршат. Есть данные, что пенополистирол может вызывать аллергию. Рассыпавшиеся при неудачном использовании шарики можно случайно вдохнуть, что опасно для здоровья;
• тинсулейт, иначе — искусственный лебяжий пух, тончайшие силиконизированные волокна. Легкий, почти невесомый наполнитель с особой мягкостью. По своим качествам не уступает комфорели;
• натуральные наполнители. К ним относятся хлопковая вата, перо, гречневая шелуха, трава, овечья шерсть, настоящий лебяжий пух. Хотя натуральные материалы полезны для мамы и малыша, в качестве наполнителя они нежелательны — имеют один серьезный недостаток. Они вызывают аллергию, являются прибежищем клещей, грибков и микроорганизмов. Некоторые производители уверяют, что их натуральный наполнитель безопасен. Это может быть так, если он обработан химикатами. Но тогда экологичность изделия сомнительна.

Узнайте заранее о том, какие памперсы лучше для новорожденных, и прочтите об этих гигиенических средствах. Вредно ли их использовать? После родов повышается риск опущения матки — выясните о симптомах и лечении этой проблемы заранее, чтобы быть на вооружении и вовремя обратиться к врачу.

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

При покупке необычного аксессуара изобилие форм и размеров может привести в замешательство. Но сразу после приобретения товара сомнения отпадают, ведь строгих инструкций по использованию таких принадлежностей нет, их применение выбирается самостоятельно. В целом специалисты предлагают такие варианты:

1. Лежа на боку, расположите голову по центру U-образной или на краю С-,G-, I- или Г-образной подушки, а длинный край обнимите руками и ногами. Положение тела во сне расслабит мышцы живота и других частей тела. U-образная дополнительно поддержит позвоночник, обеспечив спокойный ночной сон и дневной отдых.
2. Лягте на спину, положив U-образную подушку краями к голове, локти расположите по бокам, как на подлокотниках кресла, а ноги разместите по центру подушки. Поза снимет отек с ног, тело расслабится.
3. Лягте на живот, поместив его в свернутую петлей подушку, а голову или грудь разместите на краю. Положение поможет обрести долгожданную позу отдыха на животе, даст отдохнуть мышцам брюшного пресса и поясницы.
4. Подушку сверните кольцом и сядьте в образовавшее углубление. Позиция поддержит позвоночник, расслабит ноги.
5. Обопритесь о центр подушки спиной, а концы скрестите перед животом. Так удобно читать, работать за ноутбуком, расслабив мышцы рук.

Также принадлежность для отдыха будущих мам применяется при кормлении новорожденного несколькими способами:

1. Оберните подушку вокруг талии, центром вперед, а концы скрестите за спиной в виде опоры. Уложите ребенка перед собой на подушку. Позиция поможет отдохнуть пояснице и снимет нагрузку с рук.
2. Центральную часть подушки разместите за головой в положении сидя, а концы расположите как подлокотники кресла. В такой позе будет уютно и комфортно и малышу, и его матери.
3. Расположите подушку центральной стороной к руке, на которой лежит малыш, а стороны обогните вокруг себя. Положение поможет дотянуться малышу к груди без особых усилий.

Придумайте еще массу способов использования подушки для беременных, например, устройте кокон для сна малыша или сконструируйте бордюр для совместных игр. Все зависит от фантазии.

Из чего шьют подушки для беременных?

Лучше всего, если подушка сшита из натурального плотного материала — льна или хлопка — который хорошо удерживает наполнитель и не допускает аллергических реакций. Важно также, чтобы подушка обладала съемной наволочкой. Стирать ее придется часто, так же часто, как вы меняете постельное белье. Впрочем, наволочка может быть не обязательно из бязи или ситца. Встречаются подушки с наволочками из плюша и флиса, бархата и даже искусственного меха. Расцветки тоже самые разные — от спокойных пастельных тонов, скромных цветочков и детских рисунков до яркой шотландки и необычных принтов. Выбор зависит исключительно от вкусов и предпочтений будущей мамы.

Важно, чтобы съемная наволочка имела застежки. Идеально — молнию, можно также встретить липучки и завязки.

Размер Г-образных подушек подбирается под рост будущей мамы. Обычно это 160-170 см, хотя встречаются и модели длиной до двух метров. Производитель обязан указывать длину от края до края подушки, без учета длины завязок (если они имеются).

За подушкой важно правильно ухаживать — тогда она не потеряет своих ценных свойств. Подушка, на которой вы спите всю ночь, должна быть чистой, поэтому не позволяйте в ней нежиться домашней любимице-кошке. Не оставляйте подушку под яркими солнечными лучами, чтобы ткань не выцветала. Не стоит использовать отбеливающие средства при стирке. Также лучше стирать подушку или наволочку от нее не обычным порошком, а детским — и хорошенько прополаскивать. Обязательно гладьте наволочку с двух сторон.