В современном мужском и женском спортивном гардеробе обязательно должны быть спортивные штаны. Тренды последних десяти лет предлагают большой ассортимент оригинальных фасонов, чтобы любое занятие спортом на профессиональном или любительском уровне, будь то: бег, йога, силовые тренировки, акробатика, танцы (и даже, просто активный отдых) дарили ощущение комфорта, легкости, удобства и абсолютной защиты.
Дизайнеры постарались на славу, что бы мы с вами имели возможность хорошего выбора. Более того, они научилась создавать такой спортивный низ, который «и в пир, и в мир, и в добрые люди». Это и классические прямые штаны, и модели свободного кроя, обтягивающие фасоны, длинные спортивные брюки, до щиколотки, с манжетами, на резинке и, даже, с молнией. Но самыми актуальными моделями на сегодня являются тайтсы, лосины и леггинсы.
Все три позиции являются разновидностью спортивных штанов. Они замечательно подходят для разных видов физической активности, и у них много общего:
- Тайтсы, леггинсы и лосины обладают аэродинамической формой — плотно облегают тело, в точности повторяя рельеф ног.
- Все они хорошо тянутся в разных направлениях сразу, позволяя выполнять интенсивные и амплитудные упражнения без ограничений.
- Не натирают в местах изгибов и в большинстве своем обладают хорошей паропроницаемостью.
- Как и любая другая спортивная экипировка они достаточно прочные и износостойкие, что бы выдерживать большие аэробные, анаэробные и интервальные нагрузки, в том числе: ударные, трение, растяжение и на разрыв.
Однако, несмотря на свою внешнюю и частично функциональную схожесть, тайтсы, леггинсы и лосины обладают определенными отличиями. Причем, наиболее сильно они проявляются между первыми и двумя другими, и менее значимы у леггинсов и лосин. Итак, тема сегодняшней публикации — чем тайтсы отличаются от лосин и леггинсов.
Предлагаем рассмотреть этот вопрос в формате:
- Особенности тайтсов.
- Особенности леггинсов.
- Особенности лосин.
Анализ проведем по таким показателям, как: ключевая функция, предназначение, противопоказание, длинна, конструктивные особенности, сезонность и материал изготовления. В конце, как всегда, подведем итог.
ОСОБЕННОСТИ ТАЙТСОВ
Тайтсы — это современные спортивные штаны обтягивающего кроя с хорошо выраженным компрессионным (сжимающим) эффектом. Название произошло от английского существительного «tights», что в дословном переводе значит — трико, колготы, лосины (то есть вещь хорошо облегает). Другой перевод этого слова в виде прилагательного и наречия (соответственно, «tight» и «tightly») означает — «плотный» или «натянутый», «туго» или «вплотную». Иными словами вещь не просто сидит плотнее обычных колгот, а хорошо утягивает тело, и это является основным свойством этих штанов.
Ключевая функция — компрессия
Постоянно сжимая тело, компрессия сохраняет и возвращает энергию при растяжении и сокращении мышечной ткани. Она помогает проталкивать кровь обратно к сердцу и улучшает кровообращение. В результате уменьшается нагрузка на сердце и сосуды (последние не деформируются от чрезмерного расширения) и повышается общая выносливость организма. Спортсмен быстрее восстанавливает силы, и может повысить результативность тренировки из-за снижения вибрации мышц и улучшения проприоцепции (ощущения своих мышц и тела в пространстве). Кроме того, в процессе тренировки тайтсы постоянно поддерживают мышцы в разогретом состоянии, что снижает вероятность получения мышечных травм: отёков, разрывов, растяжений.
Предназначение.
Компрессионные штаны создавались исключительно для занятий спортом (практически всеми его видами), как в условиях закрытых помещений, так и на улице. Профессионалы и любители любят тайтсы именно за компрессию. Она ощутимо поддерживает мышцы и усиливает каждое движение спортсмена. Причем, это хорошо чувствуется в любой спортивной дисциплине: на теннисном корте, марафонской дистанции, в борцовском зале, при выполнении силовых и интервальных тренировок, таких как тяжелая атлетика, бодибилдинг, кроссфит.
Противопоказания.
В отличие от медицинского компрессионного белья (с четырьмя уровнями компрессии, где только первый используется для профилактики) у спортивного компрессионного белья уровень компрессии находится между 0 и 1 по медицинской шкале. Поэтому, тайтсы почти не имеют противопоказаний. И все же, перед их использованием нужно проконсультироваться с лечащим доктором. Есть ряд воспалительных процессов кожи и хронических заболеваний сосудов, при которых использовать «компрессию» запрещено.
Тайтсы различаются по полу
Бывают мужскими и женскими, в том числе есть взрослые и детские модели. Крой у таких тайтсов обязательно учитывает особенности строения тела. Также есть отдельная группа — тайтсы унисекс — изделия с универсальным кроем.
Различаются по длине
Компрессионные штаны бывают трех видов:
- Длинные — это изделия по щиколотку или полностью закрывающие стопу. Их часто используют для аэробных и силовых тренировок.
- Короткие — до колен, как шорты. Их любят марафонцы и велосипедисты (поэтому, их часто называют «велосипедки»).
- Средние — все что лежит между длинным и коротким размером, как правило чуть ниже колен. Такие тайтсы популярны практически во всех видах спорта.
Основные конструктивные особенности
- Наличие широкого эластичного пояса, плотно обхватывающего талию. Правда, эта опция есть не во всех моделях. Но там, где она присутствует гарантированно снимается напряжение и, как следствие, усталость пресса, плюс обеспечивается стабильность нижней части спины.
- Наличие одного, двух карманов сзади на поясе (это классическое их местоположение) или спереди (крайне редко).
- Молнии на голенях для удобства надевания тайтсов. Они присутствуют только в тренировочном варианте компрессионных штанов, в одежде для соревнований они отсутствуют.
- Компрессия может быть общей или общей с элементами зональной. У первых тайтсов максимальный уровень сжатия приходится на лодыжки, а по мере подъема к поясу она ослабевает. У вторых все то же самое + добавляется участки (зоны) с дополнительной компрессией на определенные мышцы.
- Обязательная зональная вентиляция на участках с наибольшим потоотделением (под коленками и область поясницы).
Различаются по сезону
Часто длину тайтсов выбирают с оглядкой как на вид тренировки, так и на сезон.
- Для лета и теплого осенне-весеннего периода используют короткие и средней длины тайтсы.
- Для холодного межсезонья — длинные или средние тайтсы + компрессионные гольфы.
- Для тренировок на улице зимой — длинные утепленные (более плотные) тайтсы с микрофлисом внутри. В таких можно активно заниматься спортом на свежем воздухе в достаточно широком диапазоне температур — от +5ºС до -15ºС
Материал изготовления
Изготавливаются только из высокотехнологичного спортивного трикотажа на основе синтетических и искусственных волокон (крайне редко — с добавлением натуральных волокон, например, шерсти мериноса). Как правило в состав ткани входят: полиэстер, нейлон и лайкра (последняя может называться спандекс, эластан, неолан, ворин — все они очень похожи по характеристикам). Полиэстер придает материалу значительную прочность и износостойкость. Нейлон позволяет штанам отлично растягиваться и восстанавливать форму. А использование лайкры дарит компрессию мышцам, нисколько не стесняя их движений. Такой состав эффективно отводит пот и быстро сохнет (в 10 раз быстрее любых натуральных материалов), прекрасно дышит, согревая и охлаждая тогда, когда это необходимо. В то же время, спортивная синтетика с молекулами серебра (или антибактериальной пропиткой) хорошо справляется с запахом пота и защищает кожу от негативного воздействия грибков.
С какими элементами одежды сочетаются тайтсы и легинсы
Разобравшись, чем отличаются тайтсы от легинсов, сформируйте модные комплекты на каждый день, для спортивных занятий. Под тайтсы надевайте специальное белье для спортсменов. Оно дышащее, облегающее. Хлопчатобумажное белье просматривается под одеждой, в процессе активных занятий ткань может пропитаться потом, не просохнуть до конца тренировок. Это вызывает существенный дискомфорт.
Обратите внимание на специальные модели с имитацией трусиков. Их ношение не предусматривает дополнительного белья. Внутри есть вставка, полностью выполняющая все гигиенические функции.
Дизайнеры разнообразили внешний вид тайтсов. Вещь представлена в различных цветах. Популярностью пользуются монохромные и принтованные варианты. Для занятий в темное время суток выбирайте вещи со светоотражающими частицами. Это дополнительная гарантия безопасности на тренировке. В качестве верха подойдут майки, футболки, топы. В прохладную погоду не забывайте о толстовках, удобных куртках.
Легинсы активно используются женщинами в повседневных комплектах. Вещь облегает ноги, не сочетайте ее с откровенными топами – это смотрится вульгарно. Исключением становятся комплекты для занятий спортом.
В чем разница у тайтсов и легинсов демонстрируют фото готовых комплектов. Первая вещь актуальна лишь для спорта и пикников, а легинсы хороши в привычных комбинациях на каждый день.
Откажитесь от комбинации изделия с обувью на высоком каблуке, платформе. Визуально удлинить ноги поможет сочетание со сникерсами, грубыми ботинками на тракторной подошве, моделями, имеющими широкий каблук.
Изделие в сочетании с удлиненной туникой, кардиганом выравнивает силуэт, стройнит. Это подсказка для девушек с нестандартными пропорциями. Выбирайте черные, бордовые модели и светлый верх – это смотрится гармонично.
Осенью, зимой лучше носить утепленные модели с объемными свитерами оверсайз, свитшотами, прикрывающими нижнюю часть силуэта. Весной смените свитер на легкую блузу, рубашку, добавьте яркие аксессуары, делая лук оригинальнее. От прохладного ветра защитит косуха, бомбер.
Две похожие вещи бросаются в глаза, но имеют и отличия, померяйте тайтсы и легинсы, в чем разница между ними ощущается уже на примерке. Более облегающие, повторяющие форму ног тайтсы оставьте для бега, пилатеса, аэробики, а легинсы смело вводить в любимые комплекты, делая образы разнообразнее.
ОСОБЕННОСТИ ЛОСИН
Лосины — это изделия чулочно-носочной группы, разновидность обтягивающих спортивных штанов. Ключевое здесь — «обтягивающие спортивные штаны». То есть, лосины, как и тайтсы — это прежде всего спортивная одежда. В отличие от них, леггинсы — это больше одежда в спортивном стиле, но подробно о них мы говорим ниже. Впервые лосины, как вид мужских штанов русской армии, появились в XVIII веке. Материалом для их изготовления являлась оленья или лосиная шкура (отсюда и название). Но с появлением обычных брюк, лосины надолго исчезли. Второе их пришествие состоялось в 80-х годах XX века, благодаря появлению такого материала, как лайкра. Лосины какое-то время красовалась на модных подиумах, но очень быстро перешли в разряд спортивной одежды с компрессионным эффектом и больше не выходили за его рамки.
Ключевая функция — обеспечить удобство во время тренировки
Эластичная ткань и анатомический крой лосин позволяют штанам плотно облегать ноги, в точности повторяя рельеф тела. Лосины обладают компрессионным эффектом, но не таким сильным, как у тайтсов. И все же именно плотная посадка позволяет спортсмену чувствовать каждое свое движение и контролировать ситуацию. Их главное преимущество:
- Удобство — свободная амплитуда и никаких ограничений движений.
- Универсальность — подходят для всех видов аэробных тренировок дома, в зале и на свежем воздухе.
- Защита — частично защищают сосуды от перегрузок, при этом, хорошо согревают и постоянно поддерживают мышцы в разогретом состоянии, что снижает риск получения травм.
- Комфорт — за счет плотной посадки, штаны эффективно отводят влагу наружу и быстро сохнут.
Предназначение — спорт и активный образ жизни
В продаже есть обычные, универсальные лосины с очень слабым утягивающим эффектом и специальные модели для конкретных видов тренировок. Первые позволят комфортно заниматься гимнастикой, утренней пробежкой и любой активностью во благо своего здоровья. Вторые специально созданы для бега, фитнеса, йоги, то есть для высоко интенсивных и низко интенсивных тренировок. Отличаются они прежде всего составом ткани и некоторыми конструктивными особенностями.
Противопоказания
По причине слабо выраженного компрессионного эффекта (как правило, стремящегося больше к «0», чем к «1» по медицинской шкале), лосины не имеют противопоказаний к длительному использованию в спортивном зале и за его пределами. Важно лишь находится в постоянном движении (то есть, просто лежать и читать книгу или спать в них нездорово).
Лосины различаются по полу
Их можно встретить как в женском, так и в мужском гардеробе. Облегающие штаны носят люди разных комплекций. И конечно же обладатели стройных ног и красивой фигуры выглядят более выиграшно. Но при этом худощавым и пышным лосины также обеспечивают аккуратный внешний вид, особенно если правильно подобрать цвет, длину, принт и дополнить нужным верхом. Такая спортивная экипировка, как минимум улучшит настроение и повысит самооценку.
Различаются по длине и посадке
Лосины бывают средней длинны, чуть ниже колен и длинными до щиколотки. Последние могут иметь перемычку для фиксации штанин на ступне. Этот вариант спортивных эластичных брюк подходит всем девушкам без исключения. В большинстве своем женские лосины имеют широкий пояс-резинку от 10 до 18 см и высокую посадку. Такие модели хорошо подчеркивают линию талии, прикрывают проблемный животик, надежно сидят и визуально удлиняют ноги. Мужские лосины напротив, имеют среднюю или низкую посадку и пояс шириной до 5 см. Он может иметь силиконовую ленту, чтобы штаны не скользили и надежно сидели или комплектоваться внутренним шнуром для дополнительной фиксации.
Основные конструктивные особенности и дизайн
- Крой может быть цельным (бесшовным) или со вставками. Последний, по отзывам активно тренирующихся спортсменок, более удобный и практичный. Он лучше учитывает анатомические особенности тела. Правда, у таких лосин больше швов, но все они выполнены по технологии flatlock (распошивальный шов), а это значит — не выступают, не натирают и не раздражают кожу.
- Вставки бывают декоративными (визуально выделяют бедра, талию, ягодицы), компрессионными (это локальная компрессия) и вентиляционными (в виде сеток или специальной перфорированной ткани). Последние располагается в очень активных зонах: под коленками, на пояснице, ягодицах, на внутренней части бедер.
- Женские лосины средней посадки могут иметь вместо широкого пояса — силиконовую ленту.
- Быстро решить проблемы недостатка объемов «пятой точки» помогут лосины с эффектом Push Up. Приподнять ягодицы, сделав их форму более привлекательной позволяет специальный крой, наличие задних карманов специальной формы или силиконовые вставки с изнаночной стороны.
- Нужно отдать должное, в отличие от тайтсов, лосины представлены в удивительно красивых расцветках и принтах, особенно женские модели. Их рисунки завораживают, а дизайн привлекает внимание и запоминается. Это может быть: градиент, геометрия, абстракция, анималистические и галактические принты. Мужские лосины для тренировок выпускаются разных цветов, но наиболее популярным вариантом являются темные тона с яркими вставками.
Различаются по сезону
Лосины относят к сезонной спортивной одежде, то есть наряду с тонкими летними вариантами есть и утепленные на флисе лосины для занятий спортом на улице в холодный период года.
Материал изготовления
Синтетика и полусинтетика. Среди синтетики наиболее популярным материалом для изготовления спортивных лосин является Biflex Elastic. Это высокотехнологичная синтетика с компрессионным эффектом, обеспечивающая хорошую эластичность сразу в 4х направлениях. В состав спортивного трикотажа входит эластан, люрекс, микрофибра, нейлон. Каждый из видов синтетических волокон придает Бифлексу определенные характеристики. Он гипоаллергенный, формоустойчивый, дышит, хорошо отводит влагу и быстро сохнет, не боиться УФ-лучей и не выгорает. Эластичность материала в чистом виде — от 500 до 700%. Среди полусинтетики популярным является смесь с вискозой, хлопком или льном. При этом стрейтчевый эффект изделия падает до уровня 200%.
Леггинсы и их особенности
Леггинсы также являются универсальной и практичной разновидностью обтягивающих брюк. Однако они предпочтительно рассчитаны на женскую аудиторию и могут использоваться не только для занятий спортом, но и в повседневной жизни.
Без проблем сочетаются с любыми стилями одежды и подходят всем женщинам, вне зависимости от возраста и телосложения. Могут быть как летние варианты из тонкого материала, так и зимние утепленные мехом или флисом.
Что такое леггинсы
На сегодняшний день леггинсы предпочтительно изготавливаются из высококачественных синтетических материалов, в основном из лайкры или нейлона. Эти ткани являются довольно надежными и прочными, несмотря на свою прозрачность и тонкость.
Поскольку эти брюки имеют множество разновидностей, существуют также модели для мужчин – меггинсы. Они представляют собой специальные лосины для занятий спортом и различных силовых упражнений.
Меггинсы
Кроме всего прочего, леггинсы прекрасно подойдут для тренировок в спортзале, или в качестве утепления под основную экипировку спортсменов. Если говорить о данной разновидности лосин, которые предназначены именно для спорта, то в них используется воздухопроницаемый материал, позволяющий коже дышать. Также, практически все эти модели изготавливаются без швов, а следовательно не натирают кожу.
Какие возможности имеют леггинсы и для чего они предназначены
Кроме того что леггинсы отличаются прекрасными эксплуатационными характеристиками, практичностью и универсальностью, они не нуждаются в каком-либо специальном уходе. Эти вещи могут совершенно спокойно реагировать на воздействие внешних факторов, а также не дают усадки после стирки.
Леггинсы плотно облегают тело, обеспечивая полную свободу действий, и ни в чем не ограничивают. Залогом комфортного ношения является правильный выбор размера леггинсов. Маленькие модели или слишком свободные могут стать причиной дискомфорта (просвечивание, натирание и т.д).
Кроме занятий спортом хорошо подходят для повседневной носки.
Уважаемые читатели сайта Tkan.Club, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями если у вас был опыт подбора подобной одежды! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.
ОСОБЕННОСТИ ЛЕГГИНСОВ
Леггинсы — это разновидность облегающих штанов. Они очень похожи на лосины и тайтсы, но в отличие от них не являются спортивной одеждой, а относится к категории — одежда в спортивном стиле (исключение — спортивные леггинсы — аналог лосин). Имеют английское происхождение: leggings от leg — нога. Леггинсы — это неизменный атрибут кэжуал-стиля. Такие штаны присутствуют только в гардеробе прекрасной половины человечества. Их носят женщины любого возраста и комплекции.
Ключевая функция — дарить комфорт и не сковывать движений
Леггинсы очень удобны в обычной жизни в качестве домашней одежды, а кроме того они прекрасно вписываются в повседневный уличный гардероб (при условии правильно подобранного ансамбля).
Предназначение
Обтягивающие штаны идеально подчеркивают фигуру. Их носят как со спортивной обувью, так и с обувью на платформе или с устойчивым каблуком. Они хорошо сочетаются с большинством вещей женского гардероба и отлично дополняют эффектные многослойные образы. Леггинсы универсальны в применении — подходят для физкультуры, танцев, активного отдыха, городских прогулок, вечеринок, шоппинга. А некоторые модели вполне можно надевать и на работу, если в компании не принят строгий дресс-код.
Противопоказание
Если модель не имеет явного компрессионного эффекта (так называемые спортивные леггинсы), то её можно использовать в повседневной жизни без ограничений по времени ношения.
Различаются по длине
Леггинсы не различаются по полу — они исключительно дамская прерогатива, а вот по длине обтягивающие штаны не так категоричны: могут быть длинными и укороченными чуть выше щиколотки.
Основные конструктивные особенности
- В большинстве случаев, леггинсы имеют низкую и среднюю посадку без широкого пояса.
- Встречаются варианты с задними накладными карманами, шлевками для ремня, различными вставками из аналогичного материала, но другого цвета, либо из материалов другой фактуры.
- Нижняя часть штанин может быть открытой или заканчиваться «петлей», которая используется для фиксации за ступню.
- Есть «хулиганские» модели штанов с рваным рисунком или разрезами на коленях, а также леггинсы с множеством порезов спереди или по бокам. Подобные вещи носят с одеждой в неформальном стиле.
- Легинсы, как и лосины, представлены в огромном разнообразии цветов. Причем модели могут быть, как однотонными, так и с разнообразными рисунками, в том числе 3D. Такие модели делают любой образ ярким и неповторимым.
Различаются по сезону
Леггинсы — одежда сезонная. Для лета — штаны из полиэстера и вискозы. Для весны и осени — облегающие брюки из трикотажа средней плотности. А для холодного межсезонья и зимы — изделия из плотного трикотажа с дополнительным утеплителем изнаночной стороны из флиса.
Разновидности женских тайтсов
Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Существуют утеплённые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие повышенному потоотделению. Если процесс будет проходить в тренажёрном зале или на открытом воздухе в тёплое время года, то приобретаются обычные облегченные тайтсы любой длины. При выборе стоит учесть вид спорта, поскольку данные изделия не относятся к разряду универсальных, и для каждого рода занятий нужна конкретная модель. Сейчас выпускаются тайтсы для:
- Бега. Пользуются наибольшим спросом. Отличительные черты: эластичный пояс значительной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для приобретения доступны летние и зимние (утеплённые) модели.
- Езды на велосипеде. Могут иметь любую длину, но чаще всего – до колена. Такие модели получили название «велосипедки». Главный отличительный признак – усиленная ластовица.
- Фитнеса. Имеют особую «конструкцию». Например, швы либо отсутствуют вовсе, либо делаются абсолютно плоскими, что исключает натирание кожных покровов в процессе выполнения упражнений. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу увеличивается скорость сжигания жировых отложений, причём без «парникового эффекта».
- Йоги. Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складок в местах сгибов (например, под коленом) увеличивают срок службы экипировки. В подобных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.
Что такое тайтсы
Тайтсы — вид спортивной экипировки для мужчин и женщин, представляющий собой облегающие штаны или длинные шорты. По внешнему виду очень похожи на лосины или легинсы. Основным назначением тайтсов является защита атлета от воздействия внешних факторов окружающей среды во время занятий спортом на улице и в помещении. Благодаря современным синтетическим материалам они отлично отводят влагу (пот) от тела, тем самым помогая контролировать терморегуляцию организма. В прохладную погоду защищают от ветра и риска получить переохлаждение.
ПОЧЕМУ СПОРТСМЕНЫ ВЫБИРАЮТ ТАЙТСЫ?
Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными? Да, обязательно, потому что тайтсы без компрессии — это не тайтсы, а обычные леггинсы или лосины. И те и другие хороши в повседневной жизни, могут использоваться для активного отдыха, но для интенсивных тренировок — подходят плохо.
Только компрессионный эффект позволяет активно тренироваться и повышать свой спортивный результат. Постоянное сжатие мышц увеличивает их кровоснабжение, что в свою очередь позволяет вашему сердцу легче переносить повышенные нагрузки. И это основная идея компрессионных штанов.
В обычной спортивной одежде вы устаете гораздо быстрее, потому что мышцы быстро «забиваются». Во время активных занятий в мышечной ткани происходят окислительные процессы. Мышцы теряют свою эластичность, и способность сокращаться. Они отекают, вы ощущаете боль и усталость. Сосуды расширены, и обновленную кислородом кров сердцу приходится проталкивать с большей силой. Оно начинает работать на пределе, а это опасно. Обычные штаны вам никак не помогают, а компрессионные создают эффект накачки, который в буквальном смысле выгоняет окислившуюся кровь обратно в сердце. Она обновляется и насыщает мышцы новой порцией кислорода. При этом, вены не вздуваются, соответственно не снижается кровоток и нет последствий в виде варикоза конечностей. Тайтсы дают возможность тренироваться так сильно, как вам это нужно и, при этом, все еще чувствовать себя энергичным и готовым увеличивать нагрузку. По этой причини их любят любители и профессионалы разных видов спорта.
Компрессионные штаны создают сразу несколько преимуществ:
- Поддерживают мышцы в разогретом состоянии, что снижают риск получения травм.
- За счет плотного облегания эффективно отводят влагу наружу и быстро сохнут.
- Улучшает циркуляцию крови даже в мелких сосудах.
- Мышцы постоянно в тонусе, устают меньше, восстанавливаются быстрее.
- Снижают отечность и вероятность получить растяжение.
- Обеспечивают хорошую терморегуляцию тела.
Для чего нужны тайсы
Спортивная экипировка – вещь серьезная. Если вы, к примеру, серьезно занимаетесь бегом или велосипедным спортом – понимаете, что в обычной одежде делать это попросту некомфортно. Вот зачем могут понадобиться такие спортивные штанишки – в них спортсмен становится быстрее, сильнее и выносливее.
Такие штанишки пригодятся, пожалуй, для любого вида спорта, в котором важна свобода движений. они могут быть летними и зимними, мужскими и женскими, длинными и короткими – выбрать есть из чего. Самые топовые спортивные марки регулярно создают новые коллекции этого варианта спортивной экипировки, поэтому по части дизайна проблема выбора также не возникнет.
Определение и основные особенности
Итак, что такое тайтсы? С английского языка слово переводится как «колготки» и полностью описывает внешний вид спортивных лосин. Они всегда изготавливаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела. Чаще всего используются тайтсы для бега, но с таким же успехом они вошли и в другие направления легкой атлетики, а также фитнес.
Главной особенностью данного предмета гардероба, а также тем, чем отличаются тайтсы от леггинсов, является материал изготовления и крой. Спортивные лосины выполнены только из специальных ветро- и влагозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект. Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом совершенно не сковывает движения. Лосины всегда отлично согревают, выводят влагу и способствуют свободному дыханию кожи. Чувство «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.
Отличия
Так чем же тайсы отличаются от знакомых всем леггинсов или лосин?
Основное отличие в том, что первые изначально разработаны для занятий спортом. Что это значит?
- Изготавливаются из компрессионного трикотажа
- Имеют несколько зон вентиляции
- Прекрасно впитывают влагу
- Оказывают поддержку мышц, сухожилий и связок
- Способны предотвращать судороги и возможность травм
- Снижают неприятные ощущение после тренировок, за счет того, что у спортсмена, экипированного таким образом, в меньшей степени вырабатывается молочная кислота
- В холодную погоду сохраняют тепло и защищают от солнечных лучей в жаркие дни
- Улучшают венозное кровообращение
Дополнительно прочтите: Чем отстирать зеленую траву с джинсов, подскажет наша статья.
Вариант для бега имеет широкий пояс из эластичного материала, который поддерживает позвоночник и нижнюю часть спины. Доказано, что такая одежда повышает эффективность беговых тренеровок.
Вот в чем разница между тайсами и легинсами.
Как носить тайтсы?
Во время тренировок тайтсы необходимо надевать поверх трусов. Между тем, следует понимать, что обыкновенное хлопчатобумажное белье в данном случае не подойдет, поскольку при активных движениях оно намокнет и не сможет просохнуть на протяжении всей тренировки. К тому же, эта интимная вещица будет отчетливо просматриваться сквозь тонкую и эластичную поверхность леггинсов.
Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать специальные дышащие трусики для спортсменов, – они не вызывают дискомфорта и обеспечивают максимальный комфорт на протяжении нескольких часов. Кроме того, существуют специальные тайтсы с шортами, которые не требуют ношения нижнего белья. Внутренняя вставка в таких моделях полноценно выполняет все его функции, поэтому без этой детали во время тренировки можно обойтись.
Как выбрать тайтсы для бега
Сейчас на рынке спортивной одежды присутствует огромное количество производителей и торговых марок предлагающих свои модели тайтсов и свои инновационные разработки и технологии. Давайте, разберемся как выбрать тайтсы:
- Выбор правильного размера. Придя в магазин недостаточно просто выбрать свой размер, так как у разных производителей размерная сетка может отличаться. Лучше померить несколько моделей и размеров. Правильно сидящие штаны не должны висеть и в тоже время передавливать, особенно это касается области под коленом, где сосуды проходят близко к поверхности кожи;
- Внимательно прочтите бирку и ознакомьтесь с составом ткани, в нем должны присутствовать лайкра или эластан. Также лучше выбирать модели с плоскими швами — это исключит риск натирания при длительных тренировках;
- Некоторые модели имеют молнии в нижней части штанин, в районе голенища, что позволяет комфортно одевать и снимать тайтсы, даже с надетыми кроссовками;
- Для удобства использования производители снабжают свои модели карманами на молнии, куда можно убрать ключи, смартфон или другие личные вещи, освободив руки;
- Наличие светоотражающих элементов позволит безопасно тренироваться в темное время суток.
В зависимости от анатомического строения мужского и женского тела производители выпускают мужские и женские модели. Мужские тайтсы, как и женские бывают трех видов длины.
- Adidas Adizero Sprintweb Long Tight
- Nike Tech Power Tights
- Asics Leg Balance Tight 2
- Brooks Threshold Tight
- Saucony Siberius Tight
Мужские модели
- Adidas Adizero Sprintweb Long Tight — отличная модель для высокоинтенсивных тренировок и соревнований.
- Nike Tech Power Tights — модель имеет хороший уровень поддержки мышц, что необходимо при темповых тренировках и беге с ускорениями.
- Asics Leg Balance Tight 2 — компрессионные вставки в области икроножных мышц снижают усталость и позволяют проводить интенсивную работу при интервальных тренировках.
- Brooks Threshold Tight — технология DriLayer позволит сохранить тело сухим на протяжении длительной беговой тренировки.
- Saucony Siberius Tight — модель со встроенным инновационным датчиком температурного режима помогающего контролировать его отклонения. Отличный выбор для межсезонья и мягкой зимы.
- Asics Lite-Show Winter Tight W
- Craft Lux Tights W
- Nike Epic Lux Running Tights W
- Puma Ignite Long Tight W
- Under Armour UA Rush Run HeatGear Tight W
Женские модели
Тайтсы женские беговые:
- Nike Epic Lux Running Tights W — беговая модель с ощутимой поддержкой мышц из ткани Nike Dry.
- Craft Lux Tights W — отличительная особенность модели — это отсутствие продольных швов, что делает тренировки максимально комфортными.
- Puma Ignite Long Tight W — изготовлены из дышащей ткани dryCell, быстро сохнущей при тренировках и на улице и в зале.
- Under Armour UA Rush Run HeatGear Tight W — инновационная ткань содержит минералы которые поглощают энергию выделяемую телом и возвращают ее обратно, тем самым повышая выносливость спортсменки.
- Asics Lite-Show Winter Tight W — прекрасный выбор для бега в суровых погодных условиях — при температурах около нуля и сильном ветре.
